Nº Colegiado: 36001163Reg. Sanitario: C-36-001926

Cómo lavarse los dientes y qué tipo de cepillo utilizar

Publicado: 11 de marzo de 2019, 13:00
  1. Salud Bucal
Cómo lavarse los dientes y qué tipo de cepillo utilizar

Mucha gente no realiza el cepillado de forma correcta y por ello os vamos a enseñar en  corregir esa técnica para conseguir buenos hábitos bucodentales.

Desde niños nos enseñan que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día después de cada comida, de forma preventiva para una mejor higiene bucodental.

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. 

Recomendaciones para un buen cepillado

1- El cepillo de dientes tiene que estar de tal manera que forme un ángulo de 45° con las encías.

2- Posteriormente hay que limpiar las superficies externas de los dientes superiores y posteriormente las de los dientes inferiores.

3-  Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.

4-  Limpie las superficies de masticación con movimientos cortos hacia atrás.

5-  Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua suavemente para eliminar las bacterias.

¿Cepillo manual o eléctrico?

La principal ventaja de ciertos cepillos eléctricos es que pueden reducir más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y gingivitis.

Con respecto al tiempo estipulado de cepillado de dientes, los cepillos eléctricos incluyen una señal acústica que garantiza como mínimo un cepillado de dos minutos de duración, como recomiendan las organizaciones de salud internacionales.

Cepillado manual

Con respecto al cepillado manual son muy sencillos de usar y son de un costo accesible. Puedes encontrarlos de cerdas duras o blandas, con pequeños relieves en la cabeza que te ayudan a realizar la limpieza de la lengua, incluso algunos que cuentan con divisiones de plástico entre las cerdas que ayudan a  remover con facilidad los restos de comida.

Elección del cepillo

A la hora de elegir un cepillo manual o eléctrico va a ser determinante  tu gusto personal.

Lo importante es que luzcas una sonrisa saludable e impecable cada día. Recuerda cambiar tu cepillo de dientes cada 3 meses para prevenir enfermedades bucales a futuro.   

En nuestra Clínica dental en Vigo te ayudamos a mejorar tu salud bucodental y a tener siempre la mejor de las sonrisas. Ven a conocernos. Consúltanos.

Noticias relacionadas

¿Por qué tengo muchas caries?

¿Por qué tengo muchas caries?

17/11/2023 Salud Bucal
En Titanium Clínica Dental & Estética, tus dentistas de confianza en Vigo para cuidar de la salud integral bucodental, nos gusta dar a nuestros pacientes y posibles pacientes la mejor información acerca de este tema. Una pregunta recurrente es la que inicia este artículo: ¿Por qué tengo tantas
¿Es perjudicial para el desarrollo bucodental de mi hijo que se chupe el dedo?

¿Es perjudicial para el desarrollo bucodental de mi hijo que se chupe el dedo?

23/10/2023 Salud Bucal
La succión del dedo es un hábito común en muchos niños pequeños, y es normal que los bebés y niños pequeños se chupen el dedo como una forma de consuelo y seguridad. Sin embargo, cuando este hábito continúa más allá de cierta edad, puede tener consecuencias negativas para el desarrollo bucodental
Siempre tengo la boca seca, ¿por qué?

Siempre tengo la boca seca, ¿por qué?

29/09/2023 Salud Bucal
La boca seca, también conocida como xerostomía, se produce cuando las glándulas salivales no generan la cantidad suficiente de saliva para mantener la boca húmeda. La saliva es crucial para la salud bucal, ya que desempeña varios roles importantes, como la prevención de las caries, la facilitación
Cuida tus encías: tratamientos de periodoncia adaptados

Cuida tus encías: tratamientos de periodoncia adaptados

12/09/2023 Salud Bucal
La gingivitis y periodontitis son las dos enfermedades por las que puedes recurrir a nuestros dentistas especializados en periodoncia en Vigo. En Dental Titanium lo que hacemos es analizar el caso de cada paciente para establecer los tratamientos de periodoncia adaptados, por ejemplo, al grado de

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.